Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms
Autriche 2 Jour après jour
Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms
Autriche 2 Jour après jour

Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms

Le monastère des Bénédictins de Lambach
Notre joli sentier le long du Traun
Notre secrétaire en plein travail

Ce matin, départ très matinal malgré la courte étape, pour 2 raisons. La 1ere, notre hôte Elisabeth doit partir de bonne heure à son travail ; nous mêmes, nous voulons prendre le temps de visiter le célèbre monastère de Lambach.

Nous y avons passé plus d’une heure et discuté avec plusieurs personnes pour essayer de comprendre l’histoire de cette bâtisse.

Après avoir quitté la ville, la rivière Traun nous accompagnera toute la journée. Nous marcherons sur un très agréable petit sentier ombragé.

Nous prendrons aussi le temps de faire une halte dans une petite cabane où notre secrétaire Geneviève se prendra le temps de rechercher des hébergements futurs, notamment pour la Hongrie.

Puis, il sera temps de rejoindre Wels, notre destination du soir. Cette ville de plus de 60 000 habitants, en dehors de son centre d’affaires, est très attractive, notamment par sa situation au cœur de la Haute Autriche.

Nous arriverons vers 17 h chez nos hôtes Arista, Ruben et leurs enfants Aaron et Miriam.

Comme bien souvent une belle soirée avec nos hôtes

417 commentaires

  21. jobs.com.bn

    Dies führt oft zu Symptomen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit,
    Gewichtszunahme, nachlassendem Sexualtrieb
    und sogar Depressionen (Snyder, 2022). Ein sinkender Testosteronspiegel kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. In diesem Artikel erfährst Du, welche
    Arten der Testosterontherapie es gibt, welche Vorteile und Risiken sie mit sich bringt und wie Du den richtigen Arzt findest.
    Entdecke, wie eine gezielte Behandlung Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kann.
    Manche Sportler nutzen testosteronfördernde Nahrungsergänzungsmittel, die je nach Produkt in Verbindung mit Inhaltsstoffen wie Vitaminen,
    Mineralstoffen und manchmal auch Aminosäuren wie L-Arginin angeboten werden. Die Testosteronbooster sollen in Verbindung mit ihren Inhaltsstoffen Muskelaufbau, Kraftsteigerung
    und psychisches Wohlbefinden fördern.
    Testosteronfördernde Nahrungsergänzungsmittel sind im Handel regelmäßig rezeptfrei erhältlich.
    Einige Präparate enthalten zusätzlich Piperin, einen Pfefferinhaltsstoff, der die Wirkung
    um ein Vielfaches verstärken kann. Die Einnahme mehrerer Kapseln pro Tag ist nötig, um einen gleichmäßigen Hormonspiegel
    zu erreichen. Häufig werden bei einer Testosteronersatztherapie Testosteronpflaster verschrieben, die
    den Wirkstoff gleichmäßig über die Haut freisetzen, bevor er in den Blutkreislauf abgeben wird.

    Eine gesunde Leber ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich.
    Mango ist eine köstliche tropische Frucht, die nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.
    Mangos gehören zur Familie der Pistazien und Cashewnüsse, die als Familie
    der Anacardiaceae bekannt sind. Mango gibt es in vielen verschiedenen Sorten, jede mit ihrem eigenen einzigartigen Geschmack und ihrer eigenen Textur.
    Für Männer wird die Aufrechterhaltung einer guten Prostatagesundheit mit zunehmendem Alter immer wichtiger.

    Am Anfang der Behandlung werden die Spritzen in kürzeren Abständen bis zum Erreichen eines bestimmten Wirkspiegels in den Gesäßmuskel verabreicht.

    Das stellt auch einen entscheidenden Vorteil dar, da die zu
    behandelnden Personen seltener gestochen werden müssen. Daher ist
    es wichtig, zusammen mit einem spezialisierten Arzt oder einer spezialisierten Ärztin über
    eine Testosterontherapie zu sprechen. « Klare Ursachen sind zum Beispiel, wenn aufgrund eines Unfalls oder eines Hodentumors ein Hoden entfernt werden musste und der andere Hoden die Testosteron-Produktion alleine nicht aufrechterhalten kann », so Dr.
    Cremers.
    Über ein „Feedback »-System bewirkt dies, dass die Eigenproduktion von Testosteron infolge der Zufuhr sinkt. Weitere Nebenwirkungen sind die Entwicklung von Brustansätzen bei Männern, Akne und ein ungünstiger Cholesterinspiegel. Die Nutzung von Testosteron und Testosteronvorläufern wird als schwer abzuschätzendes Gesundheitsrisiko angesehen. Bei männlichen Individuen kann ein erhöhter Testosteronspiegel zu einer verfrühten Pubertät führen, bei der die sekundären Geschlechtsmerkmale vor dem normalen Alter auftreten.
    Jungen mit einem Durchschnittsalter von 11 Jahren zu Beginn der Studie wurden 2 Jahre lang mit Letrozol 2,5 mg einmal täglich oder Placebo behandelt. Die Behandlung mit Letrozol struggle mit höheren Plasmaspiegeln von Gonadotropinen und Testosteron bei Jungen verbunden, die während der Studie in die Pubertät kamen. Trotzdem waren die Östradiol-Plasmaspiegel in der mit Letrozol behandelten Gruppe meist niedriger testosteron weniger sperma und weninger intensives kommen; jobs.com.bn,. Auch bei den mit Letrozol
    behandelten Jungen, bei denen die Behandlung zu Beginn der Pubertät begann, waren die IGF-I-Spiegel
    niedriger als bei den mit Placebo behandelten Kontrollen. Wie erwartet zeigten Jungen mit GH-Mangel, die mit GH und Anastrozol behandelt
    wurden, eine größere Zunahme der Körpergröße als die nur mit GH
    behandelten Kontrollpersonen. Die periphere
    Androgenaromatisierung wird bei Personen mit erhöhtem Body-Mass-Index verstärkt.

    Gesichts- und Körperbehaarung, eine tiefere Stimme und die Zunahme der Muskelmasse.
    Diese Veränderungen sind nicht nur körperlich, sondern haben auch
    psychische Auswirkungen und prägen die Selbstidentität eines Mannes.
    Mögliche Nebenwirkungen können Akne, Wassereinlagerungen oder eine Erhöhung der roten Blutkörperchen sein. In einigen Fällen kann es auch zu Stimmungsschwankungen oder
    einer Unterdrückung der körpereigenen Testosteronproduktion kommen. Eine Testosterontherapie kann die Lebensqualität deutlich steigern, wenn sie fachgerecht und individuell angepasst durchgeführt wird.

    Es sorgt dafür, dass sich im männlichen Embryo der Penis, der Hodensack und
    die Prostata ausbilden. Der nächste Entwicklungsschritt, der
    maßgeblich von der Aktivität des Testosterons geprägt
    ist, ist die Pubertät. Hier setzt sich die in der Embryonalentwicklung begonnene Geschlechterdifferenzierung fort und
    wird durch weitere Veränderungen ergänzt.

  300. Brenton Valliere

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  410. Marieté

    Je suis comme Josette . J’attends chaque jour la feuille de route et je suis sur le trajet sur ma carte d’Europe . Très enrichissant ce travail pour nous aussi .
    Je suis sûre que toutes les pensées des uns et des autres en France et ailleurs vous ‘portent’ et vous ‘stimulent’ . Je crois qu’on marche un peu tous tous les jours vers la paix
    Merci merci merci

    1. bglesrandonneursdu57

      Oh oui Mariete tout ce que tu dis est si vrai. Nous savoir suivis par nos familles, nos amis et toutes ces personnes au grand cœur que nous avons la chance de croiser, nous renforce jour après jour.
      Très souvent, rien que d’expliquer que nous marchons sur un chemin de Paix, les gens ouvrent leur coeur et se livrent à des confidences.
      Bisous à toi ma grande sœur et à Philippe.

  411. BONNIN Christiane

    Un petit coucou pour vous dire que nous suivons votre périple sans relâche. Nos pensées vous accompagnent dans votre Aventure. Merci de partager vos belles cartes postales, ces paysages merveilleux qui nous donnent juste envie de nous chausser et randonner.
    Au fait, aurez-vous assez de mémoire pour stocker toutes les images, rencontres, aventures?
    On pense à vous !

    1. bglesrandonneursdu57

      Merci Christiane et Joël pour ces quelques mots si réconfortants et encourageants.
      Comme vous avez pu le constater tout va bien jusqu’à présent. Depuis 3 jours, les paysages sont totalement différents, malheureusement plus du tout de dénivelés, que du plat le long des rivières de l’Ager et du Traun.
      Pour le stockage de notre blog, pas de problème nous sommes en illimité. Et pour les photos, nous avons tous les 2 de grosses cartes SD de 128 giga chacun.
      Gros bisous

  412. Boudaud

    Grâce à vous j’en suis à mon troisième drapeau collé sur ma feuille de route, qui est surtout la vôtre.
    On attend comme des enfants tous les jours vos commentaires si enrichissants.
    Merci pour ces partages impressionnants et pleins d’amour..
    Gros bisous vendéens et bon vent pour la suite de votre périple.
    Marraine josette

    1. bglesrandonneursdu57

      Merci à toi ma marraine chérie
      Nous aussi nous aimons lire et relire tes commentaires sur notre blog. Ils participent grandement à notre motivation pour aller au bout de cette aventure.
      Nous espérons que tu pourras encore coller beaucoup de drapeaux sur ta feuille de route.
      Dans un peu plus de 15 jours tu pourras en coller un nouveau, celui de la Slovaquie.
      En attendant nous t’embrassons de tout cœur.

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