Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms
Autriche 2 Jour après jour
Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms
Autriche 2 Jour après jour

Vendredi 3 juin – Étape 33 de Lambach à Wels – 17 kms

Le monastère des Bénédictins de Lambach
Notre joli sentier le long du Traun
Notre secrétaire en plein travail

Ce matin, départ très matinal malgré la courte étape, pour 2 raisons. La 1ere, notre hôte Elisabeth doit partir de bonne heure à son travail ; nous mêmes, nous voulons prendre le temps de visiter le célèbre monastère de Lambach.

Nous y avons passé plus d’une heure et discuté avec plusieurs personnes pour essayer de comprendre l’histoire de cette bâtisse.

Après avoir quitté la ville, la rivière Traun nous accompagnera toute la journée. Nous marcherons sur un très agréable petit sentier ombragé.

Nous prendrons aussi le temps de faire une halte dans une petite cabane où notre secrétaire Geneviève se prendra le temps de rechercher des hébergements futurs, notamment pour la Hongrie.

Puis, il sera temps de rejoindre Wels, notre destination du soir. Cette ville de plus de 60 000 habitants, en dehors de son centre d’affaires, est très attractive, notamment par sa situation au cœur de la Haute Autriche.

Nous arriverons vers 17 h chez nos hôtes Arista, Ruben et leurs enfants Aaron et Miriam.

Comme bien souvent une belle soirée avec nos hôtes

437 commentaires

  4. researchtweet.com

    Un usage prolongé, même de produits naturels, doit idéalement s’accompagner d’un suivi médical, notamment si des troubles hormonaux sont suspectés ou si
    l’utilisateur présente des pathologies sous-jacentes.
    Enfin, le zinc, la vitamine D et les vitamines B5 et B6 assurent un bon équilibre hormonal, en réduisant la fatigue et en soutenant les défenses immunitaires.

    La racine de maca, quant à elle, est traditionnellement utilisée pour
    soutenir la libido, renforcer la vitalité et améliorer la résistance au stress, avec
    un effet global sur l’énergie physique et mentale.
    Il est essential d’avoir une alimentation variée, à base de légumes crucifères, de viandes rouges, de poissons gras, d’aliments riches en nutriments, en lipides et en protéines, pour soutenir l’action de l’organisme.
    Toutefois, leur efficacité requiert des doses parfois élevées, difficile à
    atteindre avec une alimentation classique. Les ingrédients proposés dans le commerce sont parfois traités et cultivés
    dans des situations qui ne permettent pas d’obtenir tous les bénéfices
    souhaités.
    Ce booster de testostérone est également doté d’une garantie de remboursement.
    Elle est essentiellement sécrété par les Meilleurs suppléments pour augmenter la testostérone
    – researchtweet.com,
    gonades (les testicules des hommes, et, dans une moindre mesure, les ovaires des femmes).
    Le taux de testostérone d’un homme est, en moyenne,
    sept à huit fois plus élevé que celui d’une femme.
    Le magnésium est un minéral essential pour la production de testostérone, souvent sous-estimé.

    L’Eurycoma longifolia est réputée pour sa capacité d’augmentation du taux
    de testostérone et de la libido. Actuellement, les boosters de testostérone
    les plus puissants sont des suppléments de musculation disponibles sur le marché.
    Ils sont surtout utilisés par les culturistes et les athlètes pour
    le gain de muscle, de drive et la récupération physique qu’ils apportent.

    Une étude a testé ses avantages sur la qualité du sperme chez des hommes stériles,
    qui recevaient 5 grammes par jour sur une période de trois mois.
    Les hommes de cette étude ont présenté une augmentation de 10
    à 22% du taux de testostérone.
    Face à la fatigue persistante, à la baisse de motivation ou au recul
    du désir sexuel, de nombreux hommes s’interrogent sur leur taux
    de testostérone. C’est dans ce contexte que les boosters de testostérone ont gagné en popularité.
    Ces compléments alimentaires visent à soutenir la manufacturing naturelle de testostérone
    en s’appuyant sur des ingrédients d’origine
    végétale ou minérale, sélectionnés pour leur action sur l’équilibre hormonal masculin. Performer
    8 est un complément naturel conçu pour améliorer les performances sexuelles masculines.

    Prime Male a la particularité d’être un amplificateur destiné aux hommes ayant la trentaine d’âge.

    Ce booster vous permet de produire plus de muscle et d’accroître votre
    endurance ainsi que votre masse musculaire. Ce formidable booster vous
    permet également d’améliorer vos niveaux d’énergies.
    Il est particulièrement conseillé pour ceux qui souhaitent se remettre en pleine forme.
    Prime Male renforce également vos fonctions cognitives en stimulant davantage votre mental,
    ce qui vous permettra de vous sentir mieux.
    Une véritable prouesse de la half de Loopy Bulk pour avoir conçu un produit efficace et sans hazard.
    Un complément idéal pour les hommes qui veulent faire une bonne prise de masse.

    Certains compléments alimentaires, à base d’ingrédients comme l’acide D-aspartique,
    l’ashwagandha, le zinc ou le fenugrec, ont montré des effets positifs
    sur la manufacturing naturelle de testostérone
    chez l’homme. Bien formulés et bien dosés, ces boosters
    peuvent accompagner un mode de vie sain et soutenir l’organisme dans ses mécanismes hormonaux.

    De plus, l’efficacité et la sécurité de nombreux
    boosters de testostérone vendus en tant que suppléments
    ne sont pas garanties par les agences réglementaires comme elles le sont
    pour les médicaments prescrits. La libido correspond à l’envie
    et la volonté d’avoir une activité sexuelle, y compris la masturbation.
    Le désir sexuel fluctue tout au long de la vie et, parfois, les hommes peuvent souffrir d’une baisse de libido.
    Bien évidemment, les boosters de testostérone
    permettent aussi d’augmenter la drive et la masse
    musculaire. En général, les boosters de testostérone à base d’ingrédients naturels
    sont sûrs. Cependant, il est essential de respecter les
    doses recommandées et de consulter un médecin si vous avez des préoccupations.

    Ils agissent en augmentant directement la testostérone
    ou les hormones apparentées, mais certains empêchent la conversion de la testostérone
    en œstrogènes. Les suppléments qui améliorent les
    niveaux de testostérone semblent souvent être des pilules
    pour améliorer le sexe, mais en réalité, ce n’est pas le cas.
    Cependant, il est indéniable que ces formules apportent réellement de nombreux
    avantages en termes de performances sexuelles à l’utilisateur.
    A-HD Elite est un booster de testostérone hautement efficace et un bloqueur d’œstrogènes
    fabriqué par BPI Sports. En utilisant un mélange distinctive et innovant d’ingrédients de pointe, BPI Sports a construit un produit efficace qui peut vraiment aider à augmenter les niveaux sanguins,
    tout en maintenant la manufacturing d’œstrogènes à un bas niveau.

    N’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.co pour faire un point
    et bénéficier d’un accompagnement adapté à votre âge et à votre état de santé.
    🥉 Performer eight complète notre podium avec son approche
    ciblée sur la performance sexuelle, offrant une answer exceptionnelle pour ceux qui priorisent leur vie intime et souhaitent des résultats spécifiques dans ce
    domaine. Maintenant que nous avons analysé en détail les 5 meilleurs boosters de testostérone du marché, vous vous demandez probablement
    lequel correspond le mieux à vos besoins spécifiques.
    Voici un information pratique pour vous aider à faire le choix optimum en fonction de votre state
    of affairs personnelle. Pour maximiser le rapport qualité/prix,
    je recommande le pack three mois à seulement 99,90€,
    qui permet de profiter pleinement des effets cumulatifs tout en réalisant une
    économie substantielle. La garantie satisfait ou
    remboursé de 30 jours permet d’essayer sans risque ce complément innovant.

    Le journal américain Journal of Medical Endocrinology & Metabolism déclare que
    l’administration de testostérone améliore la composition corporelle – diminution de la masse
    grasse, augmentation de la masse maigre (musculaire).
    Oui, mais il est important de vérifier que les suppléments ne se contredisent pas.
    Consultez toujours un professionnel de santé avant de combiner plusieurs produits.

  41. jobs.com.bn

    Dies führt oft zu Symptomen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit,
    Gewichtszunahme, nachlassendem Sexualtrieb
    und sogar Depressionen (Snyder, 2022). Ein sinkender Testosteronspiegel kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. In diesem Artikel erfährst Du, welche
    Arten der Testosterontherapie es gibt, welche Vorteile und Risiken sie mit sich bringt und wie Du den richtigen Arzt findest.
    Entdecke, wie eine gezielte Behandlung Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kann.
    Manche Sportler nutzen testosteronfördernde Nahrungsergänzungsmittel, die je nach Produkt in Verbindung mit Inhaltsstoffen wie Vitaminen,
    Mineralstoffen und manchmal auch Aminosäuren wie L-Arginin angeboten werden. Die Testosteronbooster sollen in Verbindung mit ihren Inhaltsstoffen Muskelaufbau, Kraftsteigerung
    und psychisches Wohlbefinden fördern.
    Testosteronfördernde Nahrungsergänzungsmittel sind im Handel regelmäßig rezeptfrei erhältlich.
    Einige Präparate enthalten zusätzlich Piperin, einen Pfefferinhaltsstoff, der die Wirkung
    um ein Vielfaches verstärken kann. Die Einnahme mehrerer Kapseln pro Tag ist nötig, um einen gleichmäßigen Hormonspiegel
    zu erreichen. Häufig werden bei einer Testosteronersatztherapie Testosteronpflaster verschrieben, die
    den Wirkstoff gleichmäßig über die Haut freisetzen, bevor er in den Blutkreislauf abgeben wird.

    Eine gesunde Leber ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich.
    Mango ist eine köstliche tropische Frucht, die nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.
    Mangos gehören zur Familie der Pistazien und Cashewnüsse, die als Familie
    der Anacardiaceae bekannt sind. Mango gibt es in vielen verschiedenen Sorten, jede mit ihrem eigenen einzigartigen Geschmack und ihrer eigenen Textur.
    Für Männer wird die Aufrechterhaltung einer guten Prostatagesundheit mit zunehmendem Alter immer wichtiger.

    Am Anfang der Behandlung werden die Spritzen in kürzeren Abständen bis zum Erreichen eines bestimmten Wirkspiegels in den Gesäßmuskel verabreicht.

    Das stellt auch einen entscheidenden Vorteil dar, da die zu
    behandelnden Personen seltener gestochen werden müssen. Daher ist
    es wichtig, zusammen mit einem spezialisierten Arzt oder einer spezialisierten Ärztin über
    eine Testosterontherapie zu sprechen. « Klare Ursachen sind zum Beispiel, wenn aufgrund eines Unfalls oder eines Hodentumors ein Hoden entfernt werden musste und der andere Hoden die Testosteron-Produktion alleine nicht aufrechterhalten kann », so Dr.
    Cremers.
    Über ein „Feedback »-System bewirkt dies, dass die Eigenproduktion von Testosteron infolge der Zufuhr sinkt. Weitere Nebenwirkungen sind die Entwicklung von Brustansätzen bei Männern, Akne und ein ungünstiger Cholesterinspiegel. Die Nutzung von Testosteron und Testosteronvorläufern wird als schwer abzuschätzendes Gesundheitsrisiko angesehen. Bei männlichen Individuen kann ein erhöhter Testosteronspiegel zu einer verfrühten Pubertät führen, bei der die sekundären Geschlechtsmerkmale vor dem normalen Alter auftreten.
    Jungen mit einem Durchschnittsalter von 11 Jahren zu Beginn der Studie wurden 2 Jahre lang mit Letrozol 2,5 mg einmal täglich oder Placebo behandelt. Die Behandlung mit Letrozol struggle mit höheren Plasmaspiegeln von Gonadotropinen und Testosteron bei Jungen verbunden, die während der Studie in die Pubertät kamen. Trotzdem waren die Östradiol-Plasmaspiegel in der mit Letrozol behandelten Gruppe meist niedriger testosteron weniger sperma und weninger intensives kommen; jobs.com.bn,. Auch bei den mit Letrozol
    behandelten Jungen, bei denen die Behandlung zu Beginn der Pubertät begann, waren die IGF-I-Spiegel
    niedriger als bei den mit Placebo behandelten Kontrollen. Wie erwartet zeigten Jungen mit GH-Mangel, die mit GH und Anastrozol behandelt
    wurden, eine größere Zunahme der Körpergröße als die nur mit GH
    behandelten Kontrollpersonen. Die periphere
    Androgenaromatisierung wird bei Personen mit erhöhtem Body-Mass-Index verstärkt.

    Gesichts- und Körperbehaarung, eine tiefere Stimme und die Zunahme der Muskelmasse.
    Diese Veränderungen sind nicht nur körperlich, sondern haben auch
    psychische Auswirkungen und prägen die Selbstidentität eines Mannes.
    Mögliche Nebenwirkungen können Akne, Wassereinlagerungen oder eine Erhöhung der roten Blutkörperchen sein. In einigen Fällen kann es auch zu Stimmungsschwankungen oder
    einer Unterdrückung der körpereigenen Testosteronproduktion kommen. Eine Testosterontherapie kann die Lebensqualität deutlich steigern, wenn sie fachgerecht und individuell angepasst durchgeführt wird.

    Es sorgt dafür, dass sich im männlichen Embryo der Penis, der Hodensack und
    die Prostata ausbilden. Der nächste Entwicklungsschritt, der
    maßgeblich von der Aktivität des Testosterons geprägt
    ist, ist die Pubertät. Hier setzt sich die in der Embryonalentwicklung begonnene Geschlechterdifferenzierung fort und
    wird durch weitere Veränderungen ergänzt.

  320. Brenton Valliere

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  430. Marieté

    Je suis comme Josette . J’attends chaque jour la feuille de route et je suis sur le trajet sur ma carte d’Europe . Très enrichissant ce travail pour nous aussi .
    Je suis sûre que toutes les pensées des uns et des autres en France et ailleurs vous ‘portent’ et vous ‘stimulent’ . Je crois qu’on marche un peu tous tous les jours vers la paix
    Merci merci merci

    1. bglesrandonneursdu57

      Oh oui Mariete tout ce que tu dis est si vrai. Nous savoir suivis par nos familles, nos amis et toutes ces personnes au grand cœur que nous avons la chance de croiser, nous renforce jour après jour.
      Très souvent, rien que d’expliquer que nous marchons sur un chemin de Paix, les gens ouvrent leur coeur et se livrent à des confidences.
      Bisous à toi ma grande sœur et à Philippe.

  431. BONNIN Christiane

    Un petit coucou pour vous dire que nous suivons votre périple sans relâche. Nos pensées vous accompagnent dans votre Aventure. Merci de partager vos belles cartes postales, ces paysages merveilleux qui nous donnent juste envie de nous chausser et randonner.
    Au fait, aurez-vous assez de mémoire pour stocker toutes les images, rencontres, aventures?
    On pense à vous !

    1. bglesrandonneursdu57

      Merci Christiane et Joël pour ces quelques mots si réconfortants et encourageants.
      Comme vous avez pu le constater tout va bien jusqu’à présent. Depuis 3 jours, les paysages sont totalement différents, malheureusement plus du tout de dénivelés, que du plat le long des rivières de l’Ager et du Traun.
      Pour le stockage de notre blog, pas de problème nous sommes en illimité. Et pour les photos, nous avons tous les 2 de grosses cartes SD de 128 giga chacun.
      Gros bisous

  432. Boudaud

    Grâce à vous j’en suis à mon troisième drapeau collé sur ma feuille de route, qui est surtout la vôtre.
    On attend comme des enfants tous les jours vos commentaires si enrichissants.
    Merci pour ces partages impressionnants et pleins d’amour..
    Gros bisous vendéens et bon vent pour la suite de votre périple.
    Marraine josette

    1. bglesrandonneursdu57

      Merci à toi ma marraine chérie
      Nous aussi nous aimons lire et relire tes commentaires sur notre blog. Ils participent grandement à notre motivation pour aller au bout de cette aventure.
      Nous espérons que tu pourras encore coller beaucoup de drapeaux sur ta feuille de route.
      Dans un peu plus de 15 jours tu pourras en coller un nouveau, celui de la Slovaquie.
      En attendant nous t’embrassons de tout cœur.

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