Mardi 2 août – Étape 90 de Čačak à Goricani – 23 Kms
Jour après jour Serbie
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Mardi 2 août – Étape 90 de Čačak à Goricani – 23 Kms

Nos belles écharpes offertes par Milan et sa maman
Ratko le cycliste de 77 ans, aux moustaches imposantes
Un peu d’insouciance !
Une vraie perle cette petite église orthodoxe de Goricani

Un peu tristes ce matin, à 7 h, en quittant Milan et sa maman. Tous 2 se sont mis en 4 pour satisfaire la moindre de nos demandes.

Pendant plus de 9 kms, nous marcherons le long de la très fréquentée et dangereuse route 179 qui relie Čačak à Kraljievo. Après, notre marche sera facilitée par les nombreuses petites routes et agréables chemins que nous emprunterons.

Avant Lipnica, Ratko, ce cycliste de 77 ans voudra nous faire la conversation mais ce sera un peu pénible pour nous à cause de la barrière de la langue. Dans ce village nous ferons notre pause déjeuner et un peu plus tard à Slatina, un inconnu nous appelera pour nous offrir 2 l de coca et 1 bière.

Comme nous venions de faire des courses pour notre dîner de ce soir, c’est bien chargés, pour ne pas dire trop chargés, que nous arriverons à hauteur de la gare désaffectée de Goricani.

En demandant à un habitant la route vers l’église orthodoxe, ce dernier nous chargera encore un peu plus en nous offrant 2 kgs de prunes.

Après un repérage, nous comptons installer notre campement pour la nuit à proximité de l’église. Comme dans ces cas là, il nous faudra attendre la tombée de la nuit avant d’investir les lieux.

En attendant, nous allons rejoindre la grand route pour trouver une petite épicerie qui remplacera finalement le bar que nous ne trouverons jamais. Dans tous ces villages, les épiceries installent souvent devant leur échoppe tables et bancs pour favoriser la consommation sur place.

597 commentaires

  14. Teklish.Com

    Testosteron beschleunigt das Längenwachstum von Knochen und beeinflusst die Beschaffenheit der Muskulatur, der Haut und die Funktion der Schweißdrüsen. Die Testosteron-bedingten Auswirkungen auf die Entwicklung sind in den verschiedenen Lebens- und Entwicklungsphasen des Mannes unterschiedlich.
    Beim Ungeborenen sorgt die Testosteronwirkung für die Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane.
    In der Pubertät ist sie für die Entwicklung der äußerlichen Geschlechtsmerkmale verantwortlich.
    Beim erwachsenen Mann steuert Testosteron die Sexualfunktionen, löst die Reifung der Samenzellen aus und
    prägt das männliche Erscheinungsbild.
    Das Sexualhormon Testosteron ist für eine normale männliche Entwicklung und für einen gesunden Organismus wichtig.
    So beeinflusst Testosteron unter anderem die Fortpflanzungsfähigkeit,
    die Sexualfunktionen, das Muskelwachstum, die Knochendichte und es reguliert den Fettstoffwechsel.
    Längere Anwendung von Testosteron führt zu Wasserretention und
    Ödembildung. Darüber hinaus ist der Empfängnisschutz im
    ersten Zyklus nach dem Wiedereinstieg noch nicht zuverlässig, was das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft
    erhöht. Daher sollte eine Pillenpause intestine überlegt und nicht leichtfertig
    durchgeführt werden.
    Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, die auf
    einen erhöhten Anteil roter Blutkörperchen im Körper zurückzuführen ist.
    Die meisten Forscher haben herausgefunden, dass die Erkrankung häufig bei Personen auftritt, die Testosteronbooster einnehmen. Dies liegt daran, dass Testosteron zu Nachteile Einer Testosteron Kur Zum Musekelaufbau – Teklish.Com – erhöhten Produktion roter Blutkörperchen führt, wodurch
    sich das Blut verdickt und anfällig für Blutgerinnsel wird, die
    zu einem Schlaganfall führen können. Es ist wichtig zu verstehen, dass Polyzythämie nicht heilbar ist und nur durch einige
    Behandlungen kontrolliert werden kann. Testosteron-Präparate bei der Hormonersatztherapie gelten insgesamt als sehr sicher,
    wobei es in Einzelfällen trotzdem zu Nebenwirkungen kommen kann.

    Das Risiko sowie die Verabreichungsform sollte zwischen Arzt
    und Affected Person ausführlich besprochen werden.
    Nahrungsergänzungsmittel mit Testosteron unterstützen de Hormonhaushalt.
    Für den Hormonhaushalt gibt es unterstützend eine
    Vielzahl von nicht verschreibungspflichtigen Testosteron-Präparaten. Testosteronhaltige Nahrungsergänzungsmittel werden vielfach in Type von Kapseln oder Pulver angeboten.
    Die Antihormontherapie kann das Wachstum eines hormonabhängigen Tumors verlangsamen und im besten Fall die Streuung von Tumorzellen verhindern. Außerdem kann
    eine antihormonelle Therapie bei erfolgreich behandelten Patienten und Patientinnen das Rückfallrisiko senken. Die wichtigste Nebenwirkung des Testosterons ist die androgene Wirkung.
    Sie führt vor allem bei der illegalen Anwendung (Doping im Sport) bei Frauen zu
    Virilisierungen (Vermännlichung) s.a. Akne vulgaris,
    androgenetische Alopezie, Hirsutismus, Stimmveränderungen wie rauchige und heisere Stimme (Achtung bei Frauen mit
    Sing- oder Sprechberufen!). Durch verschiedene
    Faktoren wie zunehmendes Alter, Krankheiten Medikamenten oder anderen Faktoren kann sich
    ein Hypogonadismus entwickeln. Hypogonadismus wird definiert als ein Defizit an Testosteron und/oder an Spermienproduktion.
    Daher sollten Sie sicherheitshalber Ihren Arzt bei der Auswahl
    des richtigen Testosteronboosters einbeziehen und etwaige Nebenwirkungen melden.
    Sie können sich auch gründlich über einige der gängigsten Produkte informieren, indem Sie sich deren Bewertungen ansehen. Dies ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Testosteron bei fast
    allen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die Atemaussetzer verursacht und dazu führt, dass die betroffene Individual im Schlaf
    laut schnarcht. [2] Für viele angehende Konsumenten könnte
    dies ein Schock sein, da Testosteron dafür bekannt ist, Energie, Libido, Fruchtbarkeit und
    Aggression zu steigern.
    Obwohl nur wenige Forschungsergebnisse darauf hinweisen, dass diese natürlichen Verbindungen tatsächlich zu einem Anstieg des Testosteronspiegels im männlichen Körper
    führen, könnten die Vorteile, die sie bieten, wie z.
    Bei Männern ab 40 Jahren sinkt der Gesamttestosteronspiegel
    jährlich um ca. Ein Tes­tosteronmangel kann sich auf verschiedene
    Organe und Organsys­teme negativ auswirken – u. Antiöstrogene erhöhen zudem das Thromboserisiko und können zu Blutungen der Gebärmutterschleimhaut führen. Aromatasehemmer verursachen häufig Muskel- und
    Gelenkbeschwerden oder können die Knochendichte vermindern, was das
    Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Aus diesem Grund ist es wichtig,
    nicht zu erwarten, dass diese Artwork von Testosteron die exakte Wirksamkeit und
    Wirksamkeit des vom männlichen Körper produzierten natürlichen Testosterons nachahmt.

    Ziel der Hormontherapie ist ein möglichst niedriger Testosteronspiegel.
    Bei den meisten Männern lässt das sexuelle Interesse deutlich nach, ebenso wie die Fähigkeit, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten (erektile
    Dysfunktion). Bei einer nur vorübergehenden Hormontherapie stellt
    sich die sexuelle Leistungsfähigkeit nach Absetzen der Medikamente meist wieder ein. Die endokrine Therapie bei Krebs unterdrückt entweder die
    Hormonproduktion selbst oder sie unterbindet die Wirkung
    körpereigener Hormone in den Zellen. Diese antihormonellen Wirkungen können auf unterschiedliche Weise erreicht werden.
    Hält sich der Testosteronmangel noch in Grenzen, kann man die körpereigene Produktion auch
    auf natürlich Weise ankurbeln. Hormontherapie mit Gel oder Spritzen Die Gabe von Testosteron-Gelen oder Depotspritzen kann
    die Gesundheit und das Wohlbefinden des Patienten unterstützen. Einige Ärzte
    sind überzeugt, dass Testosteron beim Abnehmen hilft und sich bei Diabetes positiv
    auf den Blutzuckerspiegel auswirkt. Seit Jahrzehnten heißt es,
    zu viel Testosteron im Blut mache Männer aggressiv, triebhaft und antisozial.
    Doch tatsächlich wirkt das Sexualhormon auf die menschliche Psyche
    in vielfältiger Weise – mitunter fördert es sogar die Equity.

    Männer, die eine Testosteronersatztherapie vom Arzt verschrieben bekommen, nehmen ca.

    100 mg pro Woche um ihren Spiegel in den hoch-normalen Bereich zu bringen.
    Testosteronundecanoat 1000 mg Injektionslösung darf nicht in mehrere Portionen aufgeteilt
    werden. Auch darf es keinesfalls in den Oberarm oder den Oberschenkel injiziert werden. Die bevorzugte Stelle für die intramuskuläre Injektion ist der Musculus gluteus medius im oberen äußeren Quadranten der Gesäßregion.

  589. Marieté

    Il faut trouver un ‘sherpa ‘ pour porter les litres de coca… Alors ce soir c’est à la belle étoile! Profitez de la fraîcheur, des étoiles. Les Serbes sont vraiment des gens exceptionnels .

    1. bglesrandonneursdu57

      A la belle étoile car nous sommes dans un coin tellement perdu qu’il n’y a ni resto, ni hôtel, ni rien du tout…
      Il ne pleuvra pas alors ça devrait être chouette.
      Bisous bonne nuit
      Te serait il possible de faire une séance de reiki pour Bernard qui a des problèmes au quadriceps de la cuisse gauche.merci

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